Les tout-petits allaités tirent tout ce dont ils ont besoin du lait maternel. Ce dernier contient tous les éléments nutritifs nécessaires. Mais dès six mois, c’est le moment de diversifier. Les parents doivent s’assurer que toutes les préparations soient parfaitement saines. Pour un bébé, une bonne nutrition contribue à son développement physique et cérébral.
Comment savoir si le bébé est prêt à consommer des aliments ?
En général, vous pouvez introduire d’autres aliments dès que votre bébé a six mois. Chaque petit a son rythme. Mais vous saurez qu’il est prêt à manger des nourritures solides lorsque vous remarquez certains changements :
• Le bébé est capable de s’asseoir sans aide
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• Il peut contrôler les muscles de son petit cou
• Il peut prendre son aliment et essayer de le mettre dans sa bouche
• Il commence à s’intéresser aux autres aliments
• Il sait conserver sa nourriture dans la bouche
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Même si les bébés sont différents, mieux vaut ne pas trop dépasser cet âge pour introduire les nourritures. Cela permet d’éviter les risques de carence en fer.
Quels aliments devriez-vous présenter à votre bébé ?
L’alimentation d’un bébé est délicate. Il faut respecter de nombreux critères pour maintenir sa santé. Commencez par des nourritures riches en fer : viande, jaune d’œuf, poisson. Les légumineuses bien cuites comme les pois et les haricots secs, ainsi que les céréales, sont aussi d’excellentes sources de fer.
Les bébés peuvent manger des aliments commerciaux pour bébé, mais assurez-vous qu’ils ne contiennent ni sucre ni sel. Toutes les nourritures molles et saines riches en éléments nutritifs qui se mangent par les doigts sont recommandées.
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Donner des aliments à votre bébé, quelle quantité ?
La quantité de nourriture compte énormément. Commencez par environ deux cuillères à café d’aliment. Votre bébé vous donnera toujours des indices. S’il veut encore manger, il ouvre sa bouche. S’il ne veut plus, il détournera sa tête en fermant la bouche. Respectez son rythme et ne le poussez pas à manger plus s’il n’en veut pas.
Pour maintenir la santé de l’estomac du bébé, proposez-lui quelque chose à boire de temps à autre. Si vous envisagez du jus, préférez du jus de fruit pur sans sucre. Limitez la quantité de liquides car votre bébé risque de se remplir l’estomac.
Est-ce qu’il existe des aliments interdits pour les bébés ?
Bien sûr, les bébés ne peuvent pas tout manger car ils sont encore sensibles. Ne donnez pas de miel à votre petit en raison du risque d’intoxication. Évitez tout aliment trop sucré et les boissons gazeuses. En cas de doute, demandez l’avis d’un pédiatre.
